南京金牌育婴师公司-品质保障

时间:2020/5/22 7:07:45作者:Ro6yPw

南京金牌育婴师公司Ro6yPw恶露排出情况直接影响着产妇身体恢复情况,一般情况下产妇恶露的排出周期是4——6周左右的时间,从最开始的血性恶露慢慢转变为白色恶露,颜色慢慢变淡恶露量慢慢变少。如果超过这么恶露排出周期可以判断为恶露不尽,不只是会留下妇科疾病后遗症甚至是危及到产妇生命安全。


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首先最为重要的就是孕期预防了。孕期指的是怀孕开始到待产期这之间。在这之间预防措施主要是产前检查。通过产前检查可以了解到没一个阶段胎儿和自身的情况,如有贫血症状,或者体质较弱的现象,可以在待产期之前进补。所以,产前检查是非常必要的。


月子餐应该归属于功能饮食的范畴。国际上对功能食品的定义是:一种食品如果可以令人信服地证明对身体某种或多种机能有益处,有足够改善健康状况或能减少患病营养效果的食品,即可被称为功能食品。我国对功能食品的定义是:指具有营养功能、感觉功能和调节生理活动功能的食品。


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产后第一天应该吃些稀软但有丰富营养的食物,如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西,像鸡汤、排骨汤,对下奶是有效的。而富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,不仅增加维生素的摄入,而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配,开胃口,多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇更要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要,晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。


对于顺产的妈妈而言,产后肚子胀气有可能是胃肠道功能紊乱有关。如果月子期间腹部不小心着凉、吃多了豆类食物。或者平时吃的月子餐都是冷饭冷菜,没有及时吃热乎乎的饭菜等原因引起。如果本身胃肠道功能不是很好的妈妈,稍微吃一点不合适的东西便会引起胀气,所以月子里更好好好调养。

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