深圳便宜的月嫂排行-售后完善

时间:2020/9/16 13:30:48作者:C3EASe

深圳便宜的月嫂排行C3EASe剖腹产妈妈有伤口,产后肠道蠕动较慢,还可能发生便秘,所以在产后第一天应该以流质食物为主,比如米粉、鱼汤、小米粥等,在产后第二天,可以吃半流质食物,比如鱼肉末、肝泥等,到产后第三天,就可以吃普通食物了,注意补充营养元素,蛋白质、钙、铁、锌等微量元素都要适当摄取,牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果都可以吃。注意不要吃黄豆、淀粉类食物,防止肚子胀气。


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乳母的营养状况是影响乳汁品质和数量的重要因素,哺乳初期母乳分泌还不稳定需要借助催乳食谱,般是在产后第二周进补。水和蛋白是构成母乳的重要成分,妈妈可以多吃些禽蛋、瘦肉、豆制品等含蛋白高的食物,是炖煮的方法,可以成度的保留食物的营养元素,但不能为了母乳喂养过度喝汤,乳汁分泌量与喝汤量不是成正比的关系。


妈妈如果在前一天晚上没有喝水喝很多的情况下,早上起来发现眼睛浮肿了,而且过了一段时间还是没有消下去,并且要是脚也有些浮肿的话,那就要注意了。要是有妈妈经常出现这个样子的话,记得一定要去医院检查一下哦!


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传统的坐月子,要吃滋补的食物,部分也是为了补血。坐月子一般为30天,但并不是说坐完月子就可以不用补血了。孕育一个孩子不是一朝一夕的事情,当然产后恢复也不是一时半刻的事情,要长期坚持,直到产妇恢复到孕前的身体状态,才可以缓下补血的脚步。


维生素E主要用于防治不育症和习惯性流产。维生素E作为一种抗衰老药物,对有一定作用,维生素C是一种最简便和有效提高免疫力,保护肝脏的营养物质。哺乳期母亲可以吃天然的维生素E及维生素C咀嚼片,对母乳应该没什么影响,但是不要长期吃。其实个人觉得 这些维生素都不需要吃,只要一日三餐荤素搭配营养均衡就行了。 但不要长期大剂量服用,因为维生素在身体内的含量是微量的,长期大剂量服用后会导致蓄积中毒的。如果是贫血,产后20多天是可以吃的,但这时也,服用抗贫血药进行。

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