包头便宜的育婴师排行-欢迎咨询

时间:2019/10/15 17:51:03作者:f3lQbC

包头便宜的育婴师排行f3lQbC剖腹产妈妈有伤口,产后肠道蠕动较慢,还可能发生便秘,所以在产后第一天应该以流质食物为主,比如米粉、鱼汤、小米粥等,在产后第二天,可以吃半流质食物,比如鱼肉末、肝泥等,到产后第三天,就可以吃普通食物了,注意补充营养元素,蛋白质、钙、铁、锌等微量元素都要适当摄取,牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果都可以吃。注意不要吃黄豆、淀粉类食物,防止肚子胀气。


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好不容易度过孕期十月,宝宝呱呱坠地后,妈妈另一项重要的任务便是努力保养自己的身体,使身体的各项机能回复到产前状态。妈妈们在这段特殊的时间里,也容易出现特定疾病,本文为你整理了七大常见产后问题,妈妈们要多留意!


坐月子不能吃海参,因为母乳喂养的妈妈吃了海鲜宝宝会容易过敏长湿疹。所以,很少妈妈在月子里会吃海参,生怕对宝宝有不好的影响。海参含有大量的微量元素,是属于营养大补的食物。


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第一周是新妈妈排出恶露的黄金时期,饮食上不宜大补,如果补得过多,容易导致血压上升、血管扩张、加剧出血,延长子宫的恢复期,造成恶露不绝,是不是很可怕?所以,人参、桂圆这些大补、大热的食物一定不要吃,乌梅和南瓜也不利于恶露排出,同样要忌口,饮食上,还是应该以清淡、稀软的食物为主,吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类及豆制品等,另外,甜点也可以帮助排出恶露哦,想想都有点小开心。


产后过度劳累或饮食不慎。孕妇分娩后身体非常虚弱,特别需要合理的休息及科学的饮食,产后不要太过伤神及劳累,一定要多躺床上休息,否则易留下病根。同样饮食也要正确,否则不仅不补身,还可能加重气象虚浮的病症。

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